体験レッスン(オンライン)

カールセラピー体操は特に足指や足裏、骨盤底筋などを重視したプログラムなので必ず初回は基礎の動きをお伝えしています。

 

カラダの様子を実感して、動きやすくしなやかにしていきましょう。

オンラインレッスンはzoomを使ってマンツーマンで20分+カラダの様子をうかがうカウンセリングに10分程度いただきます。

 

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体験レッスン(スタジオ)

カールセラピー体操のグループレッスンを体験しましょう。

呼吸法をベースにストレッチやピラティス、メンタルメンテナンスを融合しています。

「立つ・歩く・座る」など、基本のカラダの使い方をはじめ、体幹を作り日常生活を楽しく過ごせることを一番に考えています。
グループレッスンは90分+カラダの様子をうかがうカウンセリングに10分程度いただきます。

 

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